Firstbeat analýzy na trhu

Největším poskytovatelem zdravotních služeb pro zaměstnance ve Finsku je Terveystalo, jehož hlavní lékař Paivi Melsanieni říká:

„Tradiční zdravotní kontroly nejdou dostatečně do hloubky. Firstbeat lifestyle zprávy pomáhají sledovat rozdílné aspekty životního stylu. Vyhodnocení odhalují rizikové faktory a motivují naše klienty, aby se sebou něco dělali.“

Fyzicky aktivní lidé se mohou lépe zotavovat a regenerovat během přestávek a rutinních pracovních úkolů, a tím šetří své energetické zdroje. Regenerační schopnosti se spouštějí rychleji během pracovního týdne a zůstávají na vysoké úrovni v průběhu týdne. Zdroje energie méně aktivních lidí se začínají spotřebovávat hned, jak započne pracovní týden. Tento jev je fyziologicky znám, a nyní je prokázán v rozsáhlé databázi, která byla provedena Firstbeat Technologies.

Databáze je založena na srdeční analýze Firstbeat. Analytická metoda, která byla v širokém rozsahu využita, zahrnuje přibližně 27 000 měření u téměř 10 000 finských zaměstnanců. V tomto vzorku jsou definováni jako „fyzicky aktivní“ ti lidé, kteří cvičili v mírné intenzitě po dobu delší než 3 hodiny týdně.

Trenér Matti Heikkilä testoval tisíce finských pracovníků a sportovců v průběhu své kariéry. Finský Sportovní institut ocenil jeho přínos. Výsledky jsou logické. Aktivní člověk má větší schopnost zvládat každodenní zátěž účinněji.

„Cvičení je také velmi přirozený způsob, jak pečovat o sebe sama“, dodává Heikkilä.

Dobrý fitness trénink je nárazníkem proti stresu. Vyšší obsah kyslíku a jeho vliv na srdeční akci vysvětluje většinu výsledků. Fitness trénink zlepšuje výkonnost, která působí jako nárazník proti stresu a zlepšuje naši odolnost vůči stresu.

Wellness specialista Satu Tuominen z Firstbeat: „Fyzická aktivita ovlivňuje regulaci autonomního nervového systému, snižuje krevní tlak a zvyšuje srdeční tepový objem, což snižuje srdeční frekvenci a snižuje zatížení srdce. Tělo tak lépe reaguje na změny. Typickým problémem je, že lidé neznají moc dobře své vlastní tělo a své limity. Abychom se dokázali dobře vyrovnat se zatížením a stresem, musí být v rovnováze naše jednotlivé zdroje. Role a využití regenerace není vždy dobře pochopena“ říká Tuominen.

Zdroj:Firstbeat.com