Firstbeat lifestyle assessment

Firstbeat vyhodnocení životního stylu je moderní monitorovací metoda. Můžete si zvolit 3denní, nebo 6denní variantu měření.

Co měřením poznáte?

Reálnou mapu svého života. Detailní pohled na Váš život v práci,
ve volném čase, během sportu a spánku.

Firstbeat měření sleduje Vaši aktuální fyziologii těla s cílem zajistit lepší  pochopení Vašeho životního stylu.

  • Je váš život v rovnováze?
  • Jak dobře spíte?
  • Jak odpočíváte?
  • Je vaše cvičení efektivní?
  • Jakým způsobem obnovujete energii a budujete své rezervy a zdroje?

Firstbeat přetváří složité signály do uživatelsky přínosné zpětné vazby (feedback).

ŠPIČKOVÁ TECHNOLOGIE A PATENTOVANÉ ALGORITMY SPOLEČNOSTI FIRSTBEAT - Klikněte

Firstbeat (Finsko)- jeho zázemí je ve výzkumu fyziologie sportu, autonomního nervového systému, ve fyziologii stresu a proměnlivosti srdečního tepu (HRV). V roce 2002 vznikla oddělením od univerzitního výzkumu Ústavu pro olympijské sporty a univerzity v Jyvaskylla ve Finsku. Vyvinula inovativní analytickou technologii na základě měření variability srdeční frekvence. Softwarové produkty jsou využity ke zlepšení výkonu a pocitu pohody ve sportu a při práci u jednotlivců i celých týmů. Poskytují detailní informace monitorující cvičení, vyhodnocují stres a následnou obnovu sil.


Produkty Firstbeat poskytují cenné informace o vlivu životního stylu na fyziologii a psychofyziologii. Tyto informace jsou využívány poradenskými a konzultačními firmami v oblasti pracovního zdraví a pracovní výkonnosti a úspěšnosti. V soutěžním sportu jsou produkty Firstbeat používány jako nástroje koučování.


Firstbeat úzce spolupracuje s výrobci přístrojů pro cvičení tak, aby ve svých monitorech zahrnovaly Firstbeat analytickou technologii na bázi srdečního tepu jako např. Suunto, Garmin, Polar a další.


ANALYZOVALI VÍCE NEŽ 1000+ MILIARD ÚDERŮ SRCE. Dokonalý digitální model fyziologie těla na základě měření variability srdeční frekvence (HRV)

Variabilita srdeční frekvence- R-R-interval.

Studium srdce nám poskytuje obrovské množství informací o našem těle. Tepová frekvence se neustále mění, aby vyhovovala potřebám našeho života. Variabilitou srdeční frekvence (HRV) se rozumí změna v čase mezi po sobě jdoucími údery srdce. Je všeobecně přijímána jako neinvazivní marker aktivity autonomního nervového systému (ANS).

Jsou různé fyziologické jevy ovlivňující HRV, včetně:

  • Nádechu a výdechu, kontrola dýchání;
  • Autonomní nervový systém (ANS) úpravy;
  • Hormonální reakce;
  • Metabolické procesy a energetický výdej;
  • Fyzická aktivita, cvičení a zotavení po fyzické aktivitě;
  • Pohyby a změny v držení těla;
  • Kognitivní procesy a psychická zátěž;
  • Stresové reakce, relaxační a emocionální reakce;

HRV se zvyšuje při relaxaci a obnově sil, při stresu se snižuje. V souladu s tím, HRV je obvykle vyšší, pokud srdce bije pomalu a klesá, když srdce bije rychleji. Jinými slovy, srdeční frekvence a HRV mají obecně inverzní vztah.

Stav se mění ze dne na den na základě úrovně aktivity a množství stresu spojeného s prací. Kromě těchto vnějších stresových faktorů, i vnitřní stresové faktory způsobují tyto denní změny. Vysoké HRV je běžně považováno za příznak zdravého srdce.

Vědci a lékaři považují HRV za důležitý ukazatel zdraví a kondice.

K posouzení a vyhodnocení Vašich osobních údajů budete mít vždy můj vysoce individuální přístup.